おいちゃんの休日サイクリング（ブログ）

もうこれを6年ぐらい使っていたのですが別の機械のＯＳとして働くことになりました。

娘が自分のパソコンが欲しいということでハードは自分で買ってソフトはプレゼント。はい、甘いおとうさんです。

で自分のパソコンも動かさないといけないのですがＷＥＢが見えてメールが使えてＦｅｅのＯｆｆｉｃｅが使えれば困らないので

ここはＬｉｎｕｘに切り替えます

インストールＣＤは娘がサイトからダウンロードして作ってくれましたのでこれを使って何とか。

どうにか。

なるのかなあ、心配ですが。

11月8日のマラソンからようやく今日リカバリーランが出来ました。

週末は実家に行って両親の手伝いをしていたので日曜の夜に走ろうと思っていたのですがまだ膝裏が痛むので控えて復帰ランは今日月曜日になりました。

いつも走る近隣コースをゆっくりと走り出します。
まだ膝裏というか膝関節の両側の筋が腱鞘炎のように少し痛みがあります。

この痛みは自転車でも出たことがあり対処方法はわかっているつもりです。それは

痛くならないようにする
無理をせずに痛くなったらやめる。そして2〜3日休めたらまた、です。

湘南マラソンのレポートその２です。

一緒にスタートしたmotoさんから折り返しの江ノ島（18Kmぐらい）手前で千切れてしまいペースも落ちてしまいました。折り返し前にはこの辺であきらめようかとも思っていましたが辻堂あたりで応援してくれたみのいちさんにもう一度会わないといけません。

脚はやっぱりいつもどおり痛くなっていてもうそろりそろりとしか走れませんがのんびりと。

私の力では10Kmぐらいまでは走れるのですがそれ以上になると筋肉がこわばり痛みとなって力が入らなくなります。このこわばりはだんだんに強くなり今までで一番長く走れたのが21Km。

やっぱり練習でできた以上のことは出来ません

11月8日の日曜日、湘南国際マラソンに参加してフルマラソンを走ってきました。

昨年の12月にジョギングシューズを購入してから11ヶ月、途中ブランクもありましたが今の自分を試してみたく走ってきました。


申し込んだのはもう半年近く前でその時点では11月には充分走れるんじゃないだろうかと思っていたのですが7〜8月と脚の痛みなどであまり走れずそして10月になり距離を伸ばしていく中で段々と自覚はしていたんです。

これは無理だ

でもせっかく申し込んだのだし練習に付き合ってくれたmotoさんも一緒だしひょっとして走れちゃうかもしれないし（笑

そんな思いで参加してきました。

走ってきました４２．１９５Ｋｍ
制限時間6時間のぎりぎりでしたがゴールまで到着することが出来ました。

でも走れたのは25Ｋｍぐらいまでで後は歩きました。完走する力はありませんでしたが完走メダルはもらいました。

今の自分の力、わかってはいましたが無謀なチャレンジ。とっても楽しい一日でした。

いま、身体痛くて動けません。

明日、仕事にいけるでしょうか。ハードル高そうです。