おいちゃんの休日サイクリング(ブログ)

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久しぶりのジョギング

半月ほど前にも5km弱を走って入るのですが・・・。71日ぶりに走っておいてなんですが走り足りない(笑)。走っているときにはもう足が前に出ない、と感じていたのに家に帰った時点ですでに物足りない思いでした。そして半月ぶりの今日は前回と同じように5km走ったら一休み。5分ほど歩いてそこからジョギング再開。一休みするともう無理、ってところから結構走れるもんです。10kmぐらい走ると達成感があるのはわかっていたのですが3...

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ジョギングの目的は違うけど

このところジョギングを週に数回のペースで走ってます。ペースがどうの、とか距離がとか気にせずそんな感じで走れるようになったのは初めてかも。そして少しばかり、ええ、ちょっとだけですが気にしてるんです。お腹のたるみ。かれこれ一ヶ月。走る方はだんだん気持ちよく走れるようになってきました。そして食べる方も注意していたらデータにも。走る方のデータは目に見えるような変化が出ませんのでせめてこれくらいは(笑)。...

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もう一度走れるかな

ジョギングを始めたのは2008年の12月。その頃、自転車のSNSで何人かの方がジョギングを始めていて情報があったので私も、と夢みたいな目標を考えて始めました。フルマラソンではなく30歳を過ぎたころ職場近くのグラウンドでの昼休み。2.5kmを走った時のスピードでもう一度走れるかな、という53歳のトライ(笑)。結果は1.3kmを10%増しのスピードがベストタイム。一度、夜自転車でそのコースに行って最高の距離計であるサイクルコ...

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膝を傷めて走れません(困った)

もう3日前ですが週に3回がノルマの夜ラン(笑)。走り出しから怪しかったのですが10Km手前ぐらいで膝が音を上げてしまいました。ランナーズニー、一昨年ぐらいから出なくなったので油断していました。私の場合腱鞘炎は休めるしかないのが一番なので夜ランは中止。このまま距離を伸ばせばフルマラソンまでいけるかなあ、と思っていましたが。実は来月明けのマラソンにエントリーしているんです。でもこの膝では参加も無理。体...

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夜ラン、少し困ったこと

自転車乗れませんからしかたなくの(笑)ジョギングしてます。隔日で走ることを目標とかいってますが通勤時間が2時間以上も増えてサボり気味。おまけに東京タワーの階段登りで膝も。なんて言い訳で1週間以上のインターバルで。これだけ空けると足も軽く気持ちよく走っていると信号に懸かることも少なく。で、少し止まっている間にやはりジョギングで抜いてゆく女性が。私のほうが少しペースが速いので追いついて。下り坂で一気に...

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