おいちゃんの休日サイクリング（ブログ）

とても厳しいコースでしたが今年は何とか完走することが出来ました。

宮城と宇都宮から同時スタートというのがしゃれています。朝、小野で宮城からの人たちと会いました。そして夜小野から宇都宮方面に僅かに重なっている部分でまたお会いしました。

昨年はリタイアした宇都宮600Kmブルベ、今年はだいぶグレードダウンしているとの連絡がありましたが後半は15Km/h出ていません。前半（往路）に出来たマージン、仮眠後の残り時間で4時間ありこれでなんとか完走です。

詳細は後ほどエントリーします。

恵庭1000Kmのリタイアした時には食べ物を受けつけず翌日もつらかったのですが朝には朝マックを頂き電車のたびでは駅弁を食べるなどだいたい一日程度で復調しました。

東京に帰宅後も600Km近く走った後でしたが山道に入る前でしたので筋肉痛も少なく、それより暑さがつらいぐらいでした。

走ってるときに体調を崩すと私の場合尾を引くことが有ります。沼津400Kmの時はロードも重く感じいつものペースが出たのは一日走った帰り道でした。

今回もちょっと心配だったのですが日曜日走って見ると重かったのは10Kmぐらいで後は気持ちよく60Kmを走ることが出来ました。

帰り道ではちょっと重たいギアで坂を登ってみたりと身体はなんとも無いようです。

でもリタイアすると気持ちが落ち込みます。

次のブルベに出ようという気持ちがなかなかで固まりません。

とりあえずそれまでは練習しておきます。

そうだ恵庭のリタイアレポートは書いてるんですが文章苦手で遅いんです（汗）。

先週に引き続き朝の自転車しました。

今週も3回、朝走ってきました。それなりに力を入れてトレーニングモードで1時間半。

ありゃ、先週とほぼ同じ文面だ（笑）

先週は平日に走って週末は遠出をせずに多摩サイのみでした。用事もあり遠出できなかったのですが今週は土曜日起きれませんでした。歳を感じますが気持ちも身体も余裕が無いみたいなので自転車はお休みです。

この2ヶ月ぐらい疲れがたまる感じがあるのですがあまり気にしてません。

ちょっとだけですが足に力がついてる気がするんです。50過ぎで力がつくなんてやってみなけれりゃ信じられないことですが膝特に腿の裏側は厚みが増してます。
そして筋力が増す時、もう若くない身体に疲れが残ります（笑）。

平日の3回、4時間ぐらいなんですがこれで一週間疲れるなんてとはいってもしょうがないのでのんびりしてます。

まあ、今年も600Kmのブルベを走ることが出来たしいいんですがやっぱり

もう少しだけ、速くなりたい

です。そしてもう少し遠くまで、っていうと1000Kmですねぇブルベは（笑）。

先週に引き続き朝の自転車して来ました。


今週も3回、朝走ってきました。距離は3回とも32Km、それなりに力を入れてトレーニングモードで1時間半。

以前あさたまを続けて2日目に感じたブルベでの2日目の朝まで走ったときに似た感覚をもう一度とおもって眠い中、走ってきました。

1日目：先週よりは慣れたかなという感触でスポーツをする感覚で走ることが多少わかったかな。止まるとハアハアでしゃべることも出来ませんが。

2日目：朝走り出しの足の重いこと（笑）。でも走る方は”ノビはしないけど続く”感じです。平地で40Km/hでると自転車もこのために作られたということを伝えてきます。
悪いなあ、乗り手が私じゃめったに力出せないね（笑）。

3日目：もう足じゃなくて体が重い。さすがにスピードを出してみようとかダッシュしてみようとかはちょっと無理かな。でもこの状態でペースを維持するきつさってその昔ランニングした時の感じです。その昔の事を思い出しました（笑）。

一日あけて今日土曜日は久しぶりの多摩サイ。

そういえば名前を考えているそうですが多摩サイの。多摩川サイクリングリロードの名前は
多摩サイでしょ？
35年前から変わってないですよ。

う〜ん、足重いつらいなあと走っていてふとサイコンを見ると”え？”。
いつもより余分に回していました（笑）。

そりゃつらいわ。

自分のスピード感覚が変わっていたんです。結局つらいなあ重いなあと思いながら走れました。
疲れましたがトレーニングの効果があったようです。

単に感覚のずれかもしれませんがいつもより頑張れたということで満足でした。

天気予報を見ると今週末は自転車に乗れそうに無いので夜走ってきました。

このところ自転車に乗りたいんだか乗りたくないのか自分でもよくわからない状態でしたが走り出せば30分ぐらいの予定が1時間半結構力んで走りました。

荷物は最低限にして珍しくウェストバッグも着けずにスタート。時折霧雨を感じますが路面が濡れるほどでもなく高い湿度のなか気持ちよく汗が出てきます。そして体が暖まったら少しペースアップするとハアハアと息が切れて、この感じが身体を動かしている気にさせてくれます。

日頃走っていないので続きませんが無理せずペースを落としてまた坂道をハアハアと。

東京も走ると結構坂が有るんですよと楽しそうにいう人の感覚はとても共有できないと思っていたのになあ（笑）。

そう短い距離なら、ちょっとだけなら変化が有っていいかななんて思いました。

深夜の六本木なんて通りたくないけど、竹橋〜千鳥ヶ淵まで行って見ましょう。ここで深夜まで楽しんでる人っているんですね。接待費とタクシー券にささえられた街です。

街なかを走っていると自分の力以上のスピードが出る気がします。少し走るとすぐに信号ストップですから休んでる時間が多いからでしょう。

さあ、千鳥ヶ淵まで頑張って半蔵門で一休み。少し下ハン持ってハアハア。最後に北参道からののぼりを走ると後は抜け殻でした。

1時間半かあ。毎日これだけ走れば50過ぎの身体でも鍛えれるんだろうなあと。

そういえば翌日の今日は腰痛が無いです。

数値データ：なし（笑）。　平地ハアハアでせいぜい35Km/hMAXです。