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Category故障 1/5

認知症予防のためにも

左手の腱鞘炎、相変わらず治りません。感触的に以前右手の中指を脱臼して関節内にはく離骨折した時に似た感じです。でもすでに20日ぐらいギターを弾いていません。筋力が落ちないようにと握力をつけるために腕立て伏せは続けています。認知症の予防には運動、筋肉トレーニング、音楽などが効果があるそうです。私の弾くギターでも一応は音楽だと思うのですが(笑)。...

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治らない左手の人差し指

もう10日ほどになります。痛いばかりか動きも悪くなってきたのでギターを弾くのをやめました。ギター(シンソニード)の弦も三日目ぐらいにゆるめてそのまま。ギターの弦は緩めないという人もいますが人それぞれで。私は古いギターが反ってしまった、かどうかはともかく弦高が大きくなりすぎた。という経験に基づき。腱鞘炎の方はなかなか改善しません。特に寝起きは神経痛のように痛みます。ギュッと握っているつもりでも人差し...

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人差し指の腱鞘炎

もう一か月ぐらいになりますが左手の人差し指。毎日1~2時間ですがギターを弾いていたらだんだんに痛みが出てきました。そのうちになれると思っていたのですが3日前からあきらめて休養。梅雨明けの暑さもありテレビを見ているときなど保冷剤をあてて熱をとります。網戸の張り替えで親指を負傷しましたがこちらは2日目の今日はほぼ治った感じ。人差し指の腱鞘炎も今日初めて痛みが引いてきました。私の引くギターで人差し指は複数...

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ランナーズニー

昨日は20日ぶりに夜ランしました。この歳になってこんなに日にちを開けてしまうと身体がついて行きません。走り出しでは違和感いっぱいで手足がバラバラに動いているような感じでした。そんな状態ですから最初はゆっくり。調子が良い時は10分から10分30秒で走る周回路を12分ぐらいで。で40分ぐらい走ってると段々乗ってきます。8km過ぎたあたりでちょっとペースアップしたら・・・。お久しぶりです、腸脛靭帯さん。ペースを落とし...

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ぎっくり腰

今年になって2回目です。2月にも腰を痛めていますが仕事を休むこともなく通勤でも帰りは2Km弱を歩いてました。今回はちょっときつそう。歩くの辛い。水曜日から今日はもう土曜日なので4日間も。夏季休暇中だったのが幸いですが実家の手伝いに来ていたのに何もできません。居候、約一名です(泣)。月曜日からは仕事なので治ってほしい。ぎっくり腰、これまで長くとも1週間で動けるようになったのですが今回も月曜には治ってほ...

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