Categoryがん治療 1/4

ジョギングの効用

ジョギングについてですがテーマはがん治療。手術をしてからもう3年半。がんを意識することはありませんが後遺症は相変わらず。20%、それも私よりも高齢の方を含んだ数字でまず大丈夫と言われた尿漏れ。もうどうにもならないとあきらめがつく月日が経ちましたが改善した方が生活が楽です。ふつうには骨盤底筋体操をおこなうのですが私には効果が出ません。効果が出る手段の一つがジョギングです。30分も走ると効果があります。大...

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前立腺がん手術後2年3ヶ月

手術から2年3ヶ月経ちました。今の時点で再発については心配ですが気配もありません。まあ、転移というか他に病気が出るかは健康な人とあまり変わりない状態。ということで回復してほしいのは尿漏れ。ずっと変わりないと思っていたのですがなにか数値的に測れるものがないかと。尿取りパッドの使用量です。ずっと同じ製品を使用していますのでこれ1パックで何日持つか。たくさん購入することもありますので移動平均にしてみました...

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みじけー夢だったなあ

2週間ぐらいとても調子が良かったのですが。職場からの帰宅。いつもの状態にまたなってしまいました。徐々にの変化ならまたその期間をがんばれば、なんですが。きゅうに回復したのでこのまま、と期待していたのです。あ~あ、と思ったときに思い出したがこの言葉。みじけー夢だったなあ。そういえばこのためにやってるわけではないですがスクワット。一日で20回ぐらいですがやってます。骨盤底筋体操として効果あるそうですがちょ...

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骨盤底筋体操

2年前の手術終了からほぼ1ヶ月。効果の出る人はその日から変化があるそうです。でも私の場合、その後何度もトライしますが症状が悪化します。とても一日仕事ができる状態ではありませんでした。その後いろいろ試しますが効果があったのはジョギング。リハビリとしてやったというよりジョギングしたらなぜか症状が改善する。しかしこれも効果があるのは1週間ぐらいで持続しません。あきっぽわたしがジョギングをしなくなる前に元...

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この何日か調子がいい

来月で手術からまる2年が経ちます。前立腺がん摘出手術。初期の状態で発見され無事摘出してもらったので生きているわけですが。その手術で尿漏れが出て5人に1人ぐらいらしいですがかそれが回復せず。体を動かさない、電車でも2時間程度。歩いたりすると1時間ぐらいが限度というからだ。それがこのところ少しだけ調子が良い。せめて会社と駅の間ぐらい急ぐときは走れるようになると嬉しいのですが。追記:MMsさんとMutsuさんから...

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