Archive2009年09月 1/1

あと少しで9月も終わり

今週はシルバーウイークということで世の中では秋の行楽を楽しんだひとも多かったようです。自転車の人たちでは400+600で1000Kmブルベとか埼玉から秋田・岩手を回って茨城まで走るなんて人間離れしたイベントも開催されて皆さん楽しそうでした。長距離のブルベはあきらめていたのですが皆さんの楽しそうな、辛そうな情報を見ているとだめもとで私も走ればよかったなあと思うわけです(笑あ、私もお休みはいただいてたんです...

  • Comment 0
  • Trackback 0

今週のひとりよるらんは

月曜に5Kmの周回コース3周15Kmと水曜日、そして今日金曜日は7.2Kmの近隣コースを走りました。一週間で30Km近く。ふにふに、走ったなあと思いましたが考えてみると時間的にはあさたま一回とあまり差のないことに気が付きます。あさたまだったら夜ちゃんと寝れば週に3回ぐらい何とかなると思いますがランはいまのところこれが目いっぱい。これ以上は足が壊れそうです。今日も昼からくるぶしが痛くなり湿布を貼っていました。週3回、...

  • Comment 2
  • Trackback 0

無性に聴きたい

五つの赤い風船の解散コンサートLive。”ゲームは終わり”知ってるひとは50以上かな。レコードは持ってるんだけどもう30年ぐらい出したこともないし鳴らすプレやーもないし。CDはヤフオクにもないみたい。徹夜明けの歌声、疲れきったさわやか。なんだかとても聴きたい気分。...

  • Comment 2
  • Trackback 0

昨日は15Kmラン

昨日は夜15Kmランしてきました。今月の目標は20Kmランなのですが10Kmから一気に倍はまた足を痛めそうなので15Kmです。今回の予定(もくろみ)は最初の5Kmをがんばらずにそれ以降はペース維持です。実際に走ってみてペースは目標通りには行きませんでしたが15Kmは完走できました。ペース的には最初の5Kmを先日の10Kmの時と同じペースで走り後はずるずると遅れてゆくといったところです。でも走っているうちにわかったことがありそ...

  • Comment 8
  • Trackback 0

自転車用に販売されているライトを使う理由

私が自転車で使っているライトはCATEYE製品です。自転車用として販売されているライトは種類が少なくさらにブルベで使えるものは選択の余地がないぐらいで同じものを使っている人も多いと思います。街灯のない夜の道で”前を照らす灯かり”といえる光量があり少なくとも一晩は連続して使えるもの。エネループで使えてどこでも手に入る乾電池でも大丈夫。自転車店で販売されているのはHL-520(530もあるのでしょうがまだ見てません)...

  • Comment 10
  • Trackback 0

気持ちよく10Kmラン、ひさしぶり~

昨日は久しぶりの10Kmで体力測定してきました。9月に入り7月8月と悩まされた足の痛みもひいてきた、というか許容できる程度になってきたので近隣の夜ランでちょっとペースアップ。もうすこしで5月ごろの感じが取り戻せそうです。そうすると感じを計ってみたくなるんです(笑じゃあということで近隣の夜ランコースは人通りがあったりしますから体力測定はやっぱりそれに適したところへお出かけです。走る前は10Km走れるか心...

  • Comment 2
  • Trackback 0

プロということ

そろそろ一年近くになりますが自宅(マンション)を改装しました。一通り使ってみての感想ですがあまりよい出来ではありません。良い悪いといっても自分の主観的な感想だけでどうこういうのもなんですが実はもう10年以上前にたてたものですが実家(一軒家)との比較です。実家は大手のハウスメーカーの製品ですが正直パーツのよしあしは私にはあまりわかりません。どんなものだって10年も経てば壊れるものもあるし風化もします。気...

  • Comment 2
  • Trackback 0

ヘルメットをかぶらない自転車通勤

私の通勤路には3車線の国道部分があります。自転車通勤をしていない私は歩道を歩いているのですがこの車道を自転車で走る人が増えてきたように感じます。雰囲気から察するにある程度の距離を走るのだと思うのですが気になるのは駐車している車の右側を走ったり。左端が左折車線だったりするこの道をヘルメットをかぶらず走る人がいることです。もちろん軽快車というかご付きの自転車に普段着の人もいますがウエアやカバンにお金を...

  • Comment 13
  • Trackback 0

自転車は一休み

自転車に乗るのは100Kmぐらいまででしばらくそれ以上は控えます。ちょっとの間ジョギングに力を入れて今走れる距離を徐々に伸ばそうと考えています。自転車で長距離を走るとどうしてランは何日か走れない、もしくはペースダウンしてしまいます。600Kmのブルベだと1週間ぐらいランは無理ですし調子を取り戻すまでを考えると長距離は控えておこうということに決めました。7月、8月とランはブランクになってしまったのですが9月中に20...

  • Comment 6
  • Trackback 0

ブログ拍手、いままで気がつきませんでした

自分のブログに拍手というボタンがあるのは知ってたのですが。このボタンを押すと1拍手になり2拍手になりというのは自分で間違って押したことがあるのでわかっていました。ところが管理者ページで拍手の情報を見るとコメントが入っていてなにも返事をしていないことにあちゃ~、すみませんです。2008年1月のブログにいただいた拍手のコメント********同感です。隠ぺい工作をしている被告に、罪を犯した意識があるのは明白。過失と...

  • Comment 0
  • Trackback 0

8月は

自転車833Km、ラン23Kmでした。自転車は名栗に2回とか直江津集合で距離が伸びました。それほどがんばったという気もしていないのですが楽しく走っているとたくさん走った、というところです。そしてラン、こちらは厳しいです。足の痛みが引かず治まっては走り再発して休みの繰り返しでペースもどんどん落ちて走ること自体の回数も減ってます。今日は痛みもなかったので久しぶりに気持ちよく走れて4月ごろの1割減のスピードが出まし...

  • Comment 0
  • Trackback 0