Archive2010年01月 1/1

歩きでTTやってもなあ・・・

金曜の夜は帰路に着いたときからちょっと気合を入れました。2週間目の徒歩帰宅でいつも2時間超歩いているわけですがこれは自分としては何かがよろしくないです。そう50Km以上も自転車で通勤する人がかける時間です。私のような普通の人間は2時間以内にしないといけません。いや勝手な思い込みですが(笑そして2週目ですがから道も覚えてきたしある程度ペースアップもできるんじゃあないかと。出だしの商店街にある信号で少し待ちま...

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Run & Walk月間記録更新

今日も帰宅は徒歩です。歩くときに携帯(auです)のRun&Walkを使って時間や距離を記録しています。昨年マラソンの練習をしていたときにもこれを使っていましたが多いときで一月に100Kmぐらいでしたが徒歩通勤を始めた今月はなんと120Kmを超えました。実際には建物の乱反射だと思いますがかなり距離が多くでるのでもう少し少ないと思いますが数字にでるとうれしいです(笑ただ不思議なのはですね。1回歩くと600~700Kcal消費した...

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ポケットに手を入れて自転車なんて

今日は徒歩通勤出来ませんでした。朝からですが脚にダメージがあります。信号の少ないとおりを選んで歩いているので歩きも2時間以上ですからそれなりにきついです。まあ無理せずということで今日はまっすぐ帰宅。ところで最近よく目にするのですが両手離しでポケットに手を入れて自転車に乗っているのがいます。めちゃくちゃ情けないんですが。手袋ぐらい買えるだろ?ホームセンターに行けば1000円以下で十分に防寒出来る手袋が買...

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今週も歩いてます

先週とほぼ同じ行程を歩いたはずなのですがタイムがだいぶ縮まりました。20分近く早かったのですが・・・。そういえば先週末はトイレを探して迷走がありました(笑スタート前にトイレによってからでてるんですがこの季節1時間ぐらい歩くと近くなっちゃうんですよ。でも途中のトイレポイントも少し覚えたので今日はロスタイムは最小限で済んだので順調に歩いてこれました。明日は歩けるかな?...

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週に3回体を動かすということ

自転車を始めた8年前と比べると体力的には当然落ちているはずですが実際のところ今の方が乗れます。ただこれは当時よりも若干とはいえ体力がついたということもありますが自転車に乗るスキルが上がったということの方が大きいと思っています。高校生時代に150Km程度のサイクリングをしていたとはいえ当時とは自転車のり方も違う、自転車も違うそんな状態で始めた自転車ですからスキルとしてはかなり低い状態からのスタートでし...

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週間走行距離で新記録

今週は今日も歩いたので月曜を除いて4日間の徒歩通勤をしました。日曜から歩いているので1週間のうち5日間も歩いていてauのrun&walkでは80Kmをこえました。こんなに距離を重ねたことはマラソンのトレーニングでもなかったこと。これだけ続けて走ると脚がこわれてしまいますから走りたくても走れませんでした。ほんとうのところは歩きとはいえ今日は少しダメージを感じてます(笑今週末は壊れないようにおとなしくしているつもりで...

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徒歩で家路

日曜日に十数キロの散歩をしたのですがこれに味を占めというわけではないのですがここ3日会社からの帰りを歩いています。行程の半分は川沿いの道で半分近く遊歩道なので気持ち良く歩けてなかなか楽しいです。初日は最後の3分の1位を幹線道にしたためいまいちでしたが3日目の今日は少し道も覚えたので交通量の少ない道をつないで帰ることが出来ました。全行程で2時間をこえてしまうのですが距離はそれほどではありません。以前休日...

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浅川マキ

高校3年の大晦日。当時の私の家では大晦日はみんなで紅白歌合戦を見て新年を向かえる。これが絶対の行動だったのになんとか年越しのコンサートに行くことを許してもらいよるの新宿へ。さそり座、だったと思いますが小さなホールにはもう出来上がった人たちもいて怪しい雰囲気で満ちていました。照明が消えステージがてらされるとそこに真っ黒な衣装の女性が。ゆらゆらとからだを揺らしながら私には一生消えることのない唱が。浅川...

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久々の筋肉痛

今日は昼過ぎぐらいから少しずつ固まる感じの筋肉痛。おお、久しぶりです。ブルベなどで遠出をした後のあれ。昨日は散歩しただけですが3時間近くの散歩は筋肉痛をつれてきてくれました。このところご無沙汰だったのでゆっくり話でもしていってくれという気持ち。そういえば歩いて脚は痛くなりましたが疲れはありません。よかった。体力はまだそれほど落ちていないようです。腰痛がまだ長引くなら来週は4時間ぐらい歩いてみようかな...

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歩きました

このところの腰痛もありからだを動かしていなかったのでたくさんあるいてきました。...

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故障中なわけですが

前回日記を書いてから気が付くともう20日近く経っていました。腰痛でランはまったく出来ないし自転車は走れてもいつ悪化して身動きできなくなるかと思うと近隣をポタリングぐらいしか出来ません。そうしていると何も書くことが無くて放置が続いていました。腰痛ですが8年前にはじめてぎっくり腰になったときも10日間の入院、2週間会社を休み自転車は2ヶ月ほどブランクでした。今回もすでに一ヶ月以上続いているのですがこん...

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