Archive2013年05月 1/1

ヘルメットをかぶるという文化

以前にも書きましたが自転車でヘルメットをかぶる文化は日本にはないです。賢くは見えないholidaycycling.blog96.fc2.com/blog-entry-687.htmlヘルメットをかぶらない自転車通勤holidaycycling.blog96.fc2.com/blog-entry-349.html自転車のヘルメットは家族への思いやりですholidaycycling.blog96.fc2.com/blog-entry-439.htmlヘルメットをかぶるのは全身レーシングスタイルでスポーツ自転車に乗るとき。そして子供たち。このよう...

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不調

自転車に乗れない状態も続いているのですが。傷めた足裏が治りません。歩いていても痛みと違和感。以前は週に3回も走ると傷めていたのですが昨年ぐらいから平気だったのですが。腰の痛みもなかなか取れないし。悟りのひらけない私は還暦前になってもぼやき・・・。...

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30年前のペダル

私の自転車はフラットペダルです。SPDも使ったりしたのですがロードはトークリップタイプ。MTBはスポーツ車用というには気が引けますがまあプラスティックじゃない、程度のもの。ロードのペダルですがPD-7400というShimano社の製品、1984年のもの。ほったらかしでもサビもでなかったのですがいつしか経年変化。サビ痕がありますね。反省してサビを落としてワックスかけてありますので使ってる間は光ってるで...

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腰痛い

一昨日の輪行でダメージがあったようです。昨日は特に問題なかったのに今日、椅子に座っていると違和感が。姿勢を維持できません。これまで出来てたことが出来ないとつらい。う~ん、身体がホントに衰えたなあ。...

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実家へ輸送中です

久しぶりの輪行。余裕のある時間に出てきたらさっさと終わって電車待ち。ハンドルにかけた袋がお気に入りです。...

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あしを傷めた

一昨日(21日)の夜、いつものように11Kmほど走りました。週に2~3回走るのですがこの夜はちょっと。いつものコースを走り終わってから4Kmぐらい余分に。3Km過ぎたあたりから左足の指の付け根に痛みがでてきました。以前は良く有ったのです、足裏の痛み。昨年ぐらいからそういうのが無くなって10Kmぐらいなら連日でもはしれるようになっていたのですが。昨年末も10Km以上を連日で走ったりしていたのですが・...

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自転車の分解

この自転車、購入したのは2007年1月。もう6年。走行距離は21000Kmを超えたところ。購入目的は600Kmのブルベを走る、そのため。前年ブルベを走り自分の力でMTBでは400Kmまでしか走れないと思ったから。まあそのうちブルベはMTBで楽しく走るようになるんですけどね(笑)。この自転車(Ghisallo)で走った最初のブルベ、2007年の2月かな。一緒に写っているブルーのスポルティーフはIさんの愛車。実走...

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体組成計の体年齢

2007年に購入した体組成計。基本的には体重計と思っていますがユーザーの心理をついた機能が付加されています。体脂肪とか体年齢。そのほかにも基礎代謝量もありますね。体年齢は2007年の記録はないですが8月にSNSの日記に書いた数値がありました。それから最近は7~8歳増し。6年経ってるからまあそんなものかな。一昨年の夏の数値だと変ってないのがおかしいってところかな。体脂肪は20%程度を示していますが実...

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前立腺がん治療記(5ヶ月経過)

特に変りは無いのですが・・・。本当は変って欲しいのですが変化が乏しいです。やることは骨盤底筋を鍛える!のですがなかなか止まりません尿漏れ。3月にくらべると量は減ってきましたが単に季候が変ったのかとも思えるし。ということで尿取りパッドは必需品のまま。この状態だと自宅から離れていられるのは1時間から長くて1時間半。だから遠くへ歩くも出来ないしもう少し遠くへジョギングも。いつまでこの状態が続くのかわかり...

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自転車、当分乗れないし片付けるかなあ

連休中に2〜3回近所で自転車に乗って見ましたがやはりだめですね。狭い自宅ではおいてるだけで邪魔だし。2台もあるから邪魔にはなります(笑)。ロードバイクはまだ良いのですがMTBは大きいし幅もあるので。まあ、どちらも乗らなければ単なる荷物。自転車に思い入れが出来るのは乗ってるから。乗らない、いや乗れないとねぇ。乗れないので仕方ないですが身体に緩みがいっぱい。ジョギングはしてますが時間的にもそれほどの量は...

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物置のペンキ塗り(2年ぶり)

2年前の夏、2011年の8月に物置の屋根がさびているのを見つけました。錆をサンドペーパーでゴシゴシ。ゴシゴシその2。でもさびているところ以外もよく見るとペンキがなくなっているような気がします。この屋根ですがガルバリウム鋼板というもので作られているようです。この材料ってテレビの番組ビフォーアフターでよく屋根に使われています。確かに塗装が無くなっても簡単には錆が出ない丈夫な素材のようです。でも購入して...

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