Archive2013年11月 1/1

ガマンのときとは思うが

膝を傷めて夜ランが出来なくなってもう2ヶ月近く。4~5Kmを押さえながらなら何とか走れないでもないのですが。やっちゃうと翌日の階段の下りが危険な場所になってしまいます。なによりそろそろのんびり走ってると寒いし。そんな状態なのでこの1ヶ月は夜ランも数回。このところは全然かな。そんな生活をしていたら昨年の10月、自転車で傷めた左の股関節まで。身近な親族が手術をしているので自分も可能性があります。対処の...

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どうして?膝痛

今の職場は駅から1Km弱の距離があります。通勤も2時間ほどかかりますので予定した電車を逃すと30分待ちなんてことに。ところが会社を出る時間がぎりぎり。となると乗り物(バス)より確実なのは自分の足。昨日は歩いて行ける時間を過ぎていたのですがまあいいやで自走。この2日ほど4〜5Km走っているので歩行者の邪魔にならない程度ジョグなら大丈夫。な、はずだったのですが。200mぐらいで膝がアウト。走ったり歩い...

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