Archive2014年11月 1/1

食べてみたかったもの

ローカルなSNSを一番アクセスするのですがそこでそそられるものを見ました。自分の行動範囲に見当たらないなあ、と思っていたのですがいつも通るところでふと横を見ると。なんだあるではないですか。その後、もう一軒寄ったコンビニにもありました(笑)。ということで写真のうち一つはもうおなかに納まっています。...

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みじけー夢だったなあ

2週間ぐらいとても調子が良かったのですが。職場からの帰宅。いつもの状態にまたなってしまいました。徐々にの変化ならまたその期間をがんばれば、なんですが。きゅうに回復したのでこのまま、と期待していたのです。あ~あ、と思ったときに思い出したがこの言葉。みじけー夢だったなあ。そういえばこのためにやってるわけではないですがスクワット。一日で20回ぐらいですがやってます。骨盤底筋体操として効果あるそうですがちょ...

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リハビリはともかくとして

もう自転車もランもすることはなさそうだからと体調はほったらかしでした。グラフの数値、体重以外は変化を見るためのものと思いますが春から夏にかけて維持してきたものが壊れているようです。そういえばお酒は飲まないのにγGTPの数値がかなり上がりました。10年ぐらい前にはどれだけ健康体なんだよ、と驚かれた健康診断の数値。ボロボロです。...

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骨盤底筋体操

2年前の手術終了からほぼ1ヶ月。効果の出る人はその日から変化があるそうです。でも私の場合、その後何度もトライしますが症状が悪化します。とても一日仕事ができる状態ではありませんでした。その後いろいろ試しますが効果があったのはジョギング。リハビリとしてやったというよりジョギングしたらなぜか症状が改善する。しかしこれも効果があるのは1週間ぐらいで持続しません。あきっぽわたしがジョギングをしなくなる前に元...

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この何日か調子がいい

来月で手術からまる2年が経ちます。前立腺がん摘出手術。初期の状態で発見され無事摘出してもらったので生きているわけですが。その手術で尿漏れが出て5人に1人ぐらいらしいですがかそれが回復せず。体を動かさない、電車でも2時間程度。歩いたりすると1時間ぐらいが限度というからだ。それがこのところ少しだけ調子が良い。せめて会社と駅の間ぐらい急ぐときは走れるようになると嬉しいのですが。追記:MMsさんとMutsuさんから...

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