おいちゃんの休日サイクリング(ブログ)

自転車や環境についていろいろ書きたいと思います

食べてみたかったもの

ローカルなSNSを一番アクセスするのですがそこでそそられるものを見ました。
メロンパンの皮

自分の行動範囲に見当たらないなあ、と思っていたのですがいつも通るところでふと横を見ると。
なんだあるではないですか。

その後、もう一軒寄ったコンビニにもありました(笑)。

ということで写真のうち一つはもうおなかに納まっています。
スポンサーサイト
  1. 2014/11/29(土) 20:24:04|
  2. メンテ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

みじけー夢だったなあ

2週間ぐらいとても調子が良かったのですが。

職場からの帰宅。
いつもの状態にまたなってしまいました。
徐々にの変化ならまたその期間をがんばれば、なんですが。

きゅうに回復したのでこのまま、と期待していたのです。
あ~あ、と思ったときに思い出したがこの言葉。

みじけー夢だったなあ。

そういえばこのためにやってるわけではないですがスクワット。
一日で20回ぐらいですがやってます。
骨盤底筋体操として効果あるそうですがちょっと違うような気もしますがしばらく続けようかと思います。
  1. 2014/11/22(土) 19:51:38|
  2. がん治療
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

リハビリはともかくとして

もう自転車もランもすることはなさそうだからと体調はほったらかしでした。
11/18の体重記録
グラフの数値、体重以外は変化を見るためのものと思いますが春から夏にかけて維持してきたものが壊れているようです。

そういえばお酒は飲まないのにγGTPの数値がかなり上がりました。
10年ぐらい前にはどれだけ健康体なんだよ、と驚かれた健康診断の数値。

ボロボロです。
  1. 2014/11/19(水) 23:08:42|
  2. つれづれに
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

骨盤底筋体操

2年前の手術終了からほぼ1ヶ月。

効果の出る人はその日から変化があるそうです。
でも私の場合、その後何度もトライしますが症状が悪化します。
とても一日仕事ができる状態ではありませんでした。

その後いろいろ試しますが効果があったのはジョギング。
リハビリとしてやったというよりジョギングしたらなぜか症状が改善する。

しかしこれも効果があるのは1週間ぐらいで持続しません。
あきっぽわたしがジョギングをしなくなる前に元に戻る。

水分を多めにとって取り合えず溜めて我慢してみるなど。
いろいろやってみましたがどれも効果なく。
1年半も経つとあきらめというか悟りがひらけます。

もうそろそろ大きな変化は期待できないのはわかりますから。

ジョギングするのも夜は症状が良くないのでなかなか機会がありません。
体を動かすのは職場への通勤ぐらい。
往復で1日約6Kmを歩く。

でもこれはもう1年ぐらいになるから今の症状改善には関係ないと思う。
なにが効果があったのかなあ。
わかればそれをがんばるのですが。

とりあえず今は状態が良いのだから今の生活を継続です。
  1. 2014/11/17(月) 00:01:31|
  2. がん治療
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

この何日か調子がいい

来月で手術からまる2年が経ちます。

前立腺がん摘出手術。
初期の状態で発見され無事摘出してもらったので生きているわけですが。

その手術で尿漏れが出て5人に1人ぐらいらしいですがかそれが回復せず。
体を動かさない、電車でも2時間程度。
歩いたりすると1時間ぐらいが限度というからだ。

それがこのところ少しだけ調子が良い。
せめて会社と駅の間ぐらい急ぐときは走れるようになると嬉しいのですが。


追記:
MMsさんとMutsuさんから頂いたコメント、本文に移動しました。

MMsさんから
いいですね。

いい傾向ですね(^^)。
素晴らしい!!

Mutsuさんから
おいちゃんさん、お久しぶりです!!
ついに、わたくし、カンパ、です!!
親指シフト、学習中!!ワクワクです!
また、三茶で(^O^)/

ありがとうございます!
すみません、メールアドレスが入っていたのでこちらに移動しました。
メールアドレスを載せてしまうこのブログも新しくしないといけませんね。

近いうちに。
  1. 2014/11/12(水) 22:14:31|
  2. がん治療
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:6

プロフィール

Author:おいちゃん

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する