Archive2016年07月 1/1

花月、元気になりました

しおれていた花月が元気を取り戻したようです。時々水をやる、それだけなのですがついつい忘れてしまって。元気な植物はそれだけで見ていると気持ちが洗われます。...

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忘れていました花月の水やり

雨の当たらないところに置いてある花月。ベランダだから雨の降った日には後で水をやっていたのですがこのしばらく忘れていました。生命力の強い植物なので大丈夫とは思いますが早く元気を取り戻してほしい。...

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ジョギングの目的は違うけど

このところジョギングを週に数回のペースで走ってます。ペースがどうの、とか距離がとか気にせずそんな感じで走れるようになったのは初めてかも。そして少しばかり、ええ、ちょっとだけですが気にしてるんです。お腹のたるみ。かれこれ一ヶ月。走る方はだんだん気持ちよく走れるようになってきました。そして食べる方も注意していたらデータにも。走る方のデータは目に見えるような変化が出ませんのでせめてこれくらいは(笑)。...

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無理しない、と思って

いたのですが。足の爪が2本も真っ黒になってしまいました。距離もペースも急に頑張ると身体が壊れてしまいます。血豆も落ち着けばなんとかなりますができたては痛くてダメです。今日、走らないと連続3日のお休み。こうなることはわかっているのですが走っているときにはまあいいか。そして後で後悔です(笑)。...

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ジョギングの効用

ジョギングについてですがテーマはがん治療。手術をしてからもう3年半。がんを意識することはありませんが後遺症は相変わらず。20%、それも私よりも高齢の方を含んだ数字でまず大丈夫と言われた尿漏れ。もうどうにもならないとあきらめがつく月日が経ちましたが改善した方が生活が楽です。ふつうには骨盤底筋体操をおこなうのですが私には効果が出ません。効果が出る手段の一つがジョギングです。30分も走ると効果があります。大...

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マウス交換

1年前にマウスを無線マウスに交換しました。それまで有線のマウスを使っていたのですが使ってみようかとようやく重い腰を上げて。音もしないし良いマウスだったのですけど13箇月で突然に右クリックが動作しなくなりました。どうしようかと思っていたら実家近くの西友、とっても安いんです、で特価になっていたマウスが寂しくこちらを見ているように感じて(笑)。同じメーカの製品ですが握った感じもLEDも違います。どちらも製品と...

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もう一度走れるかな

ジョギングを始めたのは2008年の12月。その頃、自転車のSNSで何人かの方がジョギングを始めていて情報があったので私も、と夢みたいな目標を考えて始めました。フルマラソンではなく30歳を過ぎたころ職場近くのグラウンドでの昼休み。2.5kmを走った時のスピードでもう一度走れるかな、という53歳のトライ(笑)。結果は1.3kmを10%増しのスピードがベストタイム。一度、夜自転車でそのコースに行って最高の距離計であるサイクルコ...

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