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昨日も帰りが遅かったし、今日は長女のイベントがありなんとなくあわただしい一日でした。

それでも、朝早くというのはむりでしたが来週の準備で走りに行きました。

先週、膝を痛めて10日ぶりに走った時には長距離を走れる状態ではなかったのですが今日はどうでしょうか。
今日のコースはいつもの国立折り返しの60Kmです。

まず、多摩川まで街中の幹線道路を走るのですがやっぱり踏み込めませんが痛いというほどではないです。
久しぶりに遅い時間帯で多摩川を目指しますが混んでるなあ。

サイクリングロードに来るとここからは停止・スタートは少ないので気持ちよく走れます。膝も何とか走れるみたい。

国立までいつもよりちょっと遅いタイムで到着。まあ、途中あんなに混んでいたにしちゃ早いです。今日は練習なのでそのまま休憩せず折り返します。

でも気がつかなかったのですがついつい踏みたくなるのは何でしょう?いままで回すことに気を使っていたのにいつの間にかペダリングが変わっていたのかなと思います。

今日はAVもTimeも気にせずケイデンスだけ表示でくるくるです。

狛江まで戻って時計を見ると急いで来たみたいな気がちょっと。まあ、疲れたわけでもないのでそのまま帰ります。
午後も用事がありますから。

ここからの道は多少のアップダウンはあるし、信号での停止・スタートも多くなります。

うん、大丈夫みたいです。とりあえず力まなければ痛みは出ません。くるくる、ですね。

これで峠は越えれるかということはさておき平地は走れました。帰宅するとあさたま並みのタイム、充分でしょう。明日も午前中の時間でもう一度確認・トレーニングです。


帰宅すると急いで母親を迎えに駅に急ぎます。長女のイベントを見るため2時間近く掛かって出かけてきたのですが乗換えで後駅2つです。

40歳ぐらいまでは休日の電車で席に座るとお年寄りに席を譲るのが照れくさく座るのがいやでしたが最近は若い人でもドアが開くと車内をすばやく移動して座るんですね(笑)。

道を歩く時もこのくらい一生懸命歩いてくれよ。

イベントも終わり、母親を電車に乗せて自宅に帰る途中、あさからパン一枚しか食べていないのを思い出しフィレサンドを買ってひとごこち。

布団に入ってお昼寝~でした。
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おいちゃん
Posted byおいちゃん

Comments 8

むつ  

何を思ったか、22日の長野600に本日、締め切り最終日に申し込んでしまいました。
目標は、麦草峠を登りたい・・・そしてそのピークで見上げる空は、どんな色をしているのか・・・たのしみです。。
おいちゃんの背中をいつまで見ていらるのか????
よろしく!!!

2007/09/16 (Sun) 17:41 | EDIT | REPLY |   
masa@あぁ、湘南の  
おそらく

膝は気持ちOKッスね。
完走を目指していきましょう。

おいちゃんの顔で、たくさんの人を紹介してください。
それがとても楽しみです。

2007/09/16 (Sun) 21:35 | EDIT | REPLY |   
おいちゃん(管理人)  

え!!
22日のブルベでお会いする人が増えていろんな人に御挨拶しないと。でも始発で行ってもぎりぎりだから最初のPCまで一緒に行かないとお話しする時間がなさそうです(笑)。
>おいちゃんの背中をいつまで見ていら・・・
後にいると思うのですが。

2007/09/16 (Sun) 21:56 | EDIT | REPLY |   
おいちゃん(管理人)  

masa@あぁ、湘南のさん、こんばんは。
500Km、350Kmをはしって600Kmに参加の不思議な人になってますね。
私と違ってmasaさんの不安要素があるとしたら・・・。
あっ、掃除の時に分解してませんか(笑)。
ホント、ブログの人たくさんです。
わかっている人の一覧表を持っていかないといけませんね。

2007/09/16 (Sun) 22:08 | EDIT | REPLY |   
むつ  

正直、今のわたしには、600kは無謀なのですが
挑戦する方々の空気に触れたい・・・・
<おいちゃん走り>を、体感したいと思っています。
すこしでも、遠くへ・・・・・・

2007/09/17 (Mon) 05:43 | EDIT | REPLY |   
おいちゃん(管理人)  

むつさん、こんにちは。
>600kは無謀なのですが
走ることに関してむつさんなら問題ないと思いますが失礼ながら本音では300Kmを経験せずに600Kmは不安を感じます。

おせっかいとは思いますがコースの事前確認と夜間走行の準備は十分にされたほうが良いと思います。
コース確認は交差点を見たらぴんと来るぐらいに。
夜間対策としてCATEYEのEL500番台程度のものを

それから400Km以上のレギュレーションとしてライトは2個以上、尾灯のほかにヘルメットに点滅灯をお忘れなくです。

走力を考えると助言されるのはどっち、なんですが600Kmを1回の完走、2回のリタイア経験者(笑)からの助言でした。

2007/09/17 (Mon) 12:38 | EDIT | REPLY |   
むつ  

<300Kmを経験せずに600Kmは不安を感じます。>
そのとおりです。本人自身、とっても恐怖・・・
ツールド糸魚川は走りましたが・・・そのころは、絶好調でした。。
告白します・・・今回は、麦草峠を越えたい!!!
それだけです。目標は、300k!!!!
不謹慎だとは思いますが、スタートさせて下さい。
もちろん、装備は、ちゃんとして行きます。。
おいちゃんにして、2回のリタイア経験・・・励まされます!!!!

2007/09/17 (Mon) 19:06 | EDIT | REPLY |   
おいちゃん(管理人)  

>ツールド糸魚川は走りましたが
恐れ入りました。後は、えっ~とブルベですから急がずに走ってくださいぐらいですね。

>不謹慎だとは思います
いえいえ、少なくとも私はお会いできるので楽しみです!

2007/09/17 (Mon) 20:04 | EDIT | REPLY |   

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