Posted on2012-01-25 byおいちゃん Comment:2 Trackback:0 体脂肪率が高値安定か Category:つれづれに 昨年、湘南マラソンに参加するときに減量を目指しつけ始めた体重などの数値。数値と体調は人によって違うと思いますが私の場合体重が多いときが体調の良いとき数値的には夏頃にくらべて体脂肪がかなり増え体重の増加以上に脂肪が増えてるわけですが体調はいいです。体脂肪は自転車で長距離を走らないと減らないみたい。でもまあこの季節に体脂肪が減っても寒いだけなので4月末までは気にしないことに(笑)。信頼性については??なこのデータですが一年(抜けも多いですが)集めるとなかなか楽しめます。 スポンサーサイト
Comments 2 みのいち 寒いのみならず この時期に体脂肪減ると、寒いのみならず抵抗力の低下がおまけに付きますwほどほどって難しいですねぇ。 2012/01/27 (Fri) 20:08 | EDIT | REPLY | おいちゃん ◎みのいちさん 私の場合には問題になるほど体脂肪が少ないわけではないのですが傾向として明らかに寒いと増えてます。 30代前半までは12%ぐらいだったのですが40前ぐらいから15%はあり、たしかに病気の回数は減りました。 でもわかっていても減らしたいですねぇ(笑)。 2012/01/28 (Sat) 11:10 | EDIT | REPLY |