おいちゃんの休日サイクリング(ブログ)

自転車や環境についていろいろ書きたいと思います

体脂肪率が高値安定か

昨年、湘南マラソンに参加するときに減量を目指しつけ始めた体重などの数値。
2012年1月25日のグラフ

数値と体調は人によって違うと思いますが私の場合

体重が多いときが体調の良いとき
数値的には夏頃にくらべて体脂肪がかなり増え体重の増加以上に脂肪が増えてるわけですが体調はいいです。

体脂肪は自転車で長距離を走らないと減らないみたい。
でもまあこの季節に体脂肪が減っても寒いだけなので4月末までは気にしないことに(笑)。

信頼性については??なこのデータですが一年(抜けも多いですが)集めるとなかなか楽しめます。
スポンサーサイト

テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ

  1. 2012/01/25(水) 21:50:39|
  2. つれづれに
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<調子がいまいち | ホーム | 議事録が無かったらすべてダメなんて評価する能力がなさすぎ>>

コメント

寒いのみならず

この時期に体脂肪減ると、寒いのみならず抵抗力の低下がおまけに付きますw

ほどほどって難しいですねぇ。
  1. 2012/01/27(金) 20:08:11 |
  2. URL |
  3. みのいち #-
  4. [ 編集 ]

◎みのいちさん

私の場合には問題になるほど体脂肪が少ないわけではないのですが傾向として明らかに寒いと増えてます。
30代前半までは12%ぐらいだったのですが40前ぐらいから15%はあり、たしかに病気の回数は減りました。

でもわかっていても減らしたいですねぇ(笑)。
  1. 2012/01/28(土) 11:10:49 |
  2. URL |
  3. おいちゃん #ew5YwdUc
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://holidaycycling.blog96.fc2.com/tb.php/615-67dd5622
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

おいちゃん

Author:おいちゃん

最近の記事

最近のコメント

最近のトラックバック

月別アーカイブ

カテゴリー

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する