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週末は実家です、が半分ぐらいでしょうか。

時間はあるので実家に行くと日曜日は近隣をジョギングしています。
一周3Kmぐらいのコースを決めて走るのですが今日は身体が動かず。

最近は途中で階段登りを3~4回入れてたのですが今日は無し。
そういえばわき腹をぶつけていたのでこれが原因かな?
(職場でちょっと)

で一周したところでダウン。
でも動き足りないのでウォーキングに切り替えてしばらく行くと。

また走れそうなので走り出したらペースも上がって気持ちよく。

ジョギング、ウォーキング、ジョギングの5.8Kmでした。
さあ明日は月曜日。
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おいちゃん
Posted byおいちゃん

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