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一昨日(21日)の夜、いつものように11Kmほど走りました。

週に2~3回走るのですがこの夜はちょっと。

いつものコースを走り終わってから4Kmぐらい余分に。
3Km過ぎたあたりから左足の指の付け根に痛みがでてきました。

以前は良く有ったのです、足裏の痛み。
昨年ぐらいからそういうのが無くなって10Kmぐらいなら連日でもはしれるようになっていたのですが。

昨年末も10Km以上を連日で走ったりしていたのですが・・・。
そういえばこのところ同じコースばかりだったのもありペースが年末より上がってました。

急ぐわけではないのですが同じことをやってるとついつい

さっさと終わらそう(笑)。

2日休めた今日はだいぶおさまってきたので明日は大丈夫かな。
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おいちゃん
Posted byおいちゃん

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