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もう3日前ですが週に3回がノルマの夜ラン(笑)。

走り出しから怪しかったのですが10Km手前ぐらいで膝が音を上げてしまいました。
ランナーズニー、一昨年ぐらいから出なくなったので油断していました。

私の場合腱鞘炎は休めるしかないのが一番なので夜ランは中止。

このまま距離を伸ばせばフルマラソンまでいけるかなあ、と思っていましたが。
実は来月明けのマラソンにエントリーしているんです。

でもこの膝では参加も無理。
体力を落とさないように自転車で1時間ほど走りましたがどうなることやら。

前立腺癌の後遺症、尿漏れも気温が下がってくると厳しいようで
こちらもマラソンに行ける状態でないこともあるのですが。
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おいちゃん
Posted byおいちゃん

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