おいちゃんの休日サイクリング(ブログ)

自転車や環境についていろいろ書きたいと思います

腕立て伏せ

タイトルにカテゴリーがそぐわないのですが(笑)。
ギターを弾いているときに指先の力不足を感じたので試しに・・・。

ところが持ち上がりません。
多少体重が増えたとはいえBMIでやせなのに。

自転車に乗っていた時には10回は出来たし長距離に出るときにはやってました。
200Km超えたあたりから上体を支えるのがつらくなって走れなくなるから。

で、少しずつ練習していまは15回ぐらいかな。
深く体を落とすと10回も自信ありませんが。

1か月位経つのですがあまり伸びないのは頑張れないから。
少し頑張ると胸の筋肉とかひじとかが値を上げる。

下の娘が2歳ぐらいのときは片腕でできたんですけどね。
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  1. 2015/12/07(月) 23:24:46|
  2. ギター
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