おいちゃんの休日サイクリング(ブログ)

自転車や環境についていろいろ書きたいと思います

ウォーミングアップ

言葉はもちろん知っています。
感覚としても多少は途中から調子良くなるのは何度も。

だけど今はちゃんとウォーミングアップしないと身体が動きません。
こんなことを書くのは昨日のジョギングで
身体が動くようになるのに50分ぐらいかかったから。

それまでの間は体力的とか筋力じゃなくて身体が動きません。
動かなくなったなあ、なんて思いながら仕方ないしとのんびり走って。
50分したら多少動くようにはなりました。

が、力尽きてここまで。
まあ、いいか(笑)。
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  1. 2016/06/22(水) 12:12:34|
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