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左手人差し指の腱鞘炎が2019年7月の後半。
今度は左手首です。

一昨日の夜、ギターを弾いていたら違和感がありこれはまずそうな感触、
とすぐに練習をやめておとなしくしていたのですが。
翌日の午後ぐらいから日常生活でも痛みが出るようになってしまいました。

久しぶりに湿布を購入してサポーターもあるかな?と
とりあえず手首をカバーしてくれる指切り手袋を購入。
夕方からは家事もせずにおとなしく。

ギターを弾く構えですがヘッドは肩の高さぐらい。
動画でみると最近は頭の高さぐらいにする人が多いのですが
これで覚えたフォームなので変えるとしっくりきません。

ただこの構えだと手首を内側に曲げたまま指を動かすので
痛めるリスクがあると若いギタリストが言っていたのを覚えてます。

体が冷えた、手が冷たい状態で無理したからだとは思いますが
後悔先に立たずです。

でも最近特にですが体が冷えていると暖まりにくくなりました。
歩いても20分から25分かかってようやく指先が温もります。
家の中だとそれだけの運動をするのは中々むつかしい。

ギターを弾くときは暖房を18℃位に上げてみようかなあ。
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おいちゃん
Posted byおいちゃん

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