おいちゃんの休日サイクリング（ブログ）

ずっと”走ってきました”のエントリをしてませんが9月になってそろそろと走ってます。

先日はこれを食べたくなって40数キロ。お店まで延々3時間もかかっちゃいました。

ランチを食べて（御飯とおかずと麺で普通に満腹します）もういっぱいですがなんとかまだお腹に隙間がありました。でも蓮華がやけに小さく見えますね。そう4人で食べるぐらいの量を一人で完食！（ランチも杏仁豆腐も美味しいので入っちゃいます）
帰路はお腹がつかえて走りにくかったのはいうまでも有りません（笑）。

そして毎日のように夜、自宅と自転車置き場を往復で20Kmぐらいですが走ったりしてます。途中で見る夜の東京タワーは最高です。

写真で表現でませんが実物はすばらしいですよ。近くから見る夜の東京タワーは芸術品だと思います。

そして朝錬もぼちぼちですが再開しました。

お休みにはこちらへもポタリング。この日は横浜、金沢八景、江ノ島、鎌倉のポタリング。その昔走った道をなぞってみました。


ブログに書いておかないと忘れちゃいますからね（笑）。

そして昨日も朝練。いつもどおり少し走ってその後、天気も良いので朝食を買いに行こうと走り出しました。

荷物もパンク修理道具ぐらいしか持ってなかったんですが道を一本間違えて目的地を通り過ぎ、まあいいやでそのまま走って”おそたま”（遅い多摩サイの国立折り返し）を考えてたら道がわからず頭にあったのはこのまま行けば奥多摩。

途中、吉野家で朝食。ちゃんと食べとかないと途中でダウンしちゃいますからね。

久しぶりの奥多摩は遠かった。駅に着くと高校生かな、ママチャリの3人組。ちゃんと挨拶してくれました。ここまで走っている時は奥多摩湖に行くつもりでしたがここでそのままの道を進むことに。

行く先は日原鍾乳洞です。もう8年前に娘とバスで行ったことがあります。登りのはずですが今日は平日で自動車も全然走っていないのでゆっくり行けるでしょう。

途中こんなところで休憩



長いトンネルもありましたが自動車1台とすれ違っただけで済みました。その先も山々を見て渓流の音を聞きながらの幸せなサイクリング。

そして目的地到着。今日は入りません、だって真夏に来ても10度ぐらいだった記憶があります。まして今日は半袖短パンのジャージ、朝練のままです。

そして少しゆくと切り立った崖。この写真は真上を向いて映しているんです。そう上のほうはオーバーハングしているように見えました。30mほどでしょうか、道路に岩は落ちていなかったので大丈夫と思いますが怖かった。

さあ、ここは通り抜けれませんので奥多摩駅に戻ります。途中の橋で猿と御対面。しばし見詰め合っていたのですが写真を撮ろうと携帯を出すと林のなかに消えて行きました。
のぼりですれ違った車が1〜2台、下りでも同じような状態でしたがほんと動物達ものんびりしていたのでしょう。

さあ奥多摩からは何度か入口まではきているのですがチャンスが無かった大ダワへ。

でも走り出して1分で考えていたのよりずっときつい事を知ります。そしてしばらくゆくともっときつくなり更に登っていると路面にコケがついていました。ぐっと力を入れた瞬間に後輪がずるっと。
MTBでは時々ありますが、というか面白くてダートで楽しんでます、ロードで舗装路（といってもコンクリートですが）では怖いです。

足も疲れきり、腰も痛くて何度か休んだところでようやく登り切りました。
35年ぶりの大ダワです。
10代で友達に連れられてきた時の記憶はもうほとんどありませんがなんかずいぶん変わってます。

登山道などあたりを少し散策して五日市側に下ります。

最初は寒かったのですがすぐに暖まります。ブレーキを握りっぱなしで手は痛いし路面は濡れていて後輪はズリズリ。前輪が滑ったら・・・、なんて考えると怖いですねぇ。
ブレーキを握る手が耐え切れなくなったところで休憩です。

車もこないし渓流が作る自然の景観がすばらしいところでした。しばし周りを散策し写真を撮って休憩します。前にある真っ暗なトンネルが怖かっただけとも言いますが（笑）。
意を決してトンネルに入りますが真っ暗、水がぽたぽた。すると向こう側で車が私の通るのを待ってました。深夜の地方道以来です、車を見てホッとしたのは。


下りきるとお腹は減ったし疲れ切ったし下り基調の道を五日市まで。

ここで前から入ってみたかったやまねこ亭に。食べた物は・・・、美味しかったです。写真のことは食べ終わってお茶を飲み終わる直前に思い出しました。お茶も美味しかった。一時間ぐらいのんびりしてお店を出る時、マスターに今日は自転車日よりでしたねと、ホント自転車日よりでした。

ここから多摩サイまで平日だからでしょうかドライバーもおかしなのは少なく順調に走れました。

多摩サイ、国立折り返しでいつもの写真を撮って後は30Kmちょっと。

自宅到着は夜になっちゃいましたが平日のサイクリングは新しい経験でした。
204Km13時間、いつもながらブルベペースでした。

スタートしましたが腰を痛めていて走れませんでした。

とても厳しいコースでしたが今年は何とか完走することが出来ました。

宮城と宇都宮から同時スタートというのがしゃれています。朝、小野で宮城からの人たちと会いました。そして夜小野から宇都宮方面に僅かに重なっている部分でまたお会いしました。

昨年はリタイアした宇都宮600Kmブルベ、今年はだいぶグレードダウンしているとの連絡がありましたが後半は15Km/h出ていません。前半（往路）に出来たマージン、仮眠後の残り時間で4時間ありこれでなんとか完走です。

詳細は後ほどエントリーします。

恵庭1000Kmのリタイアした時には食べ物を受けつけず翌日もつらかったのですが朝には朝マックを頂き電車のたびでは駅弁を食べるなどだいたい一日程度で復調しました。

東京に帰宅後も600Km近く走った後でしたが山道に入る前でしたので筋肉痛も少なく、それより暑さがつらいぐらいでした。

走ってるときに体調を崩すと私の場合尾を引くことが有ります。沼津400Kmの時はロードも重く感じいつものペースが出たのは一日走った帰り道でした。

今回もちょっと心配だったのですが日曜日走って見ると重かったのは10Kmぐらいで後は気持ちよく60Kmを走ることが出来ました。

帰り道ではちょっと重たいギアで坂を登ってみたりと身体はなんとも無いようです。

でもリタイアすると気持ちが落ち込みます。

次のブルベに出ようという気持ちがなかなかで固まりません。

とりあえずそれまでは練習しておきます。

そうだ恵庭のリタイアレポートは書いてるんですが文章苦手で遅いんです（汗）。

先週に引き続き朝の自転車しました。

今週も3回、朝走ってきました。それなりに力を入れてトレーニングモードで1時間半。

ありゃ、先週とほぼ同じ文面だ（笑）

先週は平日に走って週末は遠出をせずに多摩サイのみでした。用事もあり遠出できなかったのですが今週は土曜日起きれませんでした。歳を感じますが気持ちも身体も余裕が無いみたいなので自転車はお休みです。

この2ヶ月ぐらい疲れがたまる感じがあるのですがあまり気にしてません。

ちょっとだけですが足に力がついてる気がするんです。50過ぎで力がつくなんてやってみなけれりゃ信じられないことですが膝特に腿の裏側は厚みが増してます。
そして筋力が増す時、もう若くない身体に疲れが残ります（笑）。

平日の3回、4時間ぐらいなんですがこれで一週間疲れるなんてとはいってもしょうがないのでのんびりしてます。

まあ、今年も600Kmのブルベを走ることが出来たしいいんですがやっぱり

もう少しだけ、速くなりたい

です。そしてもう少し遠くまで、っていうと1000Kmですねぇブルベは（笑）。