おいちゃんの休日サイクリング(ブログ)

自転車や環境についていろいろ書きたいと思います

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親指、ほぼ治っている

親指のケガ、もう跡しかありません。
90%治った
ようやくギターを弾いても違和感・刺激ぐらいになりました。

痛みがあったのも神経は切れていないという安心感ではありました。
もう刺激を与えてリハビリしている気分。
無理しなければもう大丈夫そうです。

追記:
久しぶりにアルペジオの練習。
20分ぐらいで肩も暖まって、じゃなかった指も暖まって。
というところで痛くてギブアップ。
でも30分ぐらいは弾けました、良かった。
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親指のケガ

3週間ほど前に実家で食事を作っていたら切ってしまいました。
作っていたものが血だらけになるほどで深く切ってしまったのですが。

親指のケガ

傷口がふさがるのに10日以上かかり一昨日からギターも再開したのですが
まだ親指で弾けません。

これぐらいしか楽しみがないのに退屈な夏季休暇がさらに退屈。
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階段登って確かめる

KC3Z1208.jpg
最近長い時間座っていると足が神経が通っていないかのようになります。
でも予防することが出来るのも気がついています。
週に2回ぐらい運動すれば症状は出ません。
で夜ジョギングするのですがまるっきりスピードが出ません。

筋力が落ちたのかなあ。
と言っても測定する方法、なかなか難しいですよね。
思いついたのが以前登った階段です。
3回登ってみて多少は弱くなったけどジョギングで感じるほどのことはありませんでした。

大丈夫と安心しても良いのか他の要因を心配するべきか。

筋力がまるっきり落ちてる、より自分としては良かったかな。
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40年近く前のもの

実家で荷物を整理していたらまた懐かしいものが。

昔は喫茶店にはそのお店のマッチがおいてあってデザインも工夫を凝らしてありました。
喫茶店のマッチ
あ、マッチなんか何するの?
なんて聞かないでくださいね。
自転車を始めるまで私も喫煙者でした(笑)。

禁煙したつもりはないのでたまに吸ったりするのですが
もう何年吸ってないかなあ。
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141日ぶりの夜ラン

昨夜、思い立って走って来ました。
10分ほど歩いてから転ばないよう痛めないようにそうっと走り出しました。

急ぎさえしなければ結構続きます。
走っているんだか歩いているのかわからない程度のスピードで。
気を付けるのはフォームとかじゃなくて身体のどこも壊れていないこと(笑)。

年初から股関節に痛みがあったり膝が、なんてことを言い訳にずっとさぼっていました。

記録を見たら昨年末から141日ぶり(笑)。

まあ昨年6月に走ったのなんか500日以上でしたからまだましかな、と言うところです。

今、翌日の夕方ですが筋肉痛で歩くのはゆっくり。明日はもっとつらそう。